Savoir se ressourcer au quotidien et maintenir son énergie au travail
14h00
Durée 1h00
Objectifs :
Comprendre le besoin de changer de rythme et de revenir à soi.
Plan indicatif :
• Faire un état des lieux de son état interne (stress et énergie)
• Comprendre son fonctionnement physiologique et sa perte d’énergie
• Apprendre à se ressourcer au quotidien en prenant soin du corps, du cœur et de l’esprit
• Proposition de pratiques concrètes
Intervenante : Catherine Rouault - Formatrice en communication et approches comportementales